재료: 연시 2개, 플레인 요구르트 1개(요플레 플레인),
호박고구마 1/2개 : 기냥 고구마도 상관없음
요리법 :
1. 호박고구마 익혀놓기, 조그만 크기로 잘라놓음
2. 연시2개 (씨를 발라 놓음) + 플레인 요구르트 1T + 물 50ml
넣고 믹서에 갈기
3. 와인잔 준비
4. 재료를 와인잔에 담는다.
5. 냉장보관했다 먹는다.
무조건의 믿음 보다는 사실 이면의 진실을 볼 수 있는 지혜를 가지기 위해 노력합니다.
○ 동글이
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1. 호박고구마 익혀놓기, 조그만 크기로 잘라놓음
2. 연시2개 (씨를 발라 놓음) + 플레인 요구르트 1T + 물 50ml
넣고 믹서에 갈기
3. 와인잔 준비
4. 재료를 와인잔에 담는다.
5. 냉장보관했다 먹는다.